昨天出去买了份鸡排+加一份称重的炸鸡22块，路过冷记买了根香肠11块，再去面馆吃了碗牛肉面17块，回家的路上再称了10块钱瓜子，真的是不花不知道，一花发现原来60块就可以买这么多东西，肚子都吃的有点撑不下，一想股市这些天亏的，都足够这样的消费好几千次就倍感无语，就不说这亏的，可能一天随行情波动的账户数额差价几千上万也不痛不痒，但确实感受到哪怕就是这些差价，把握好多赚一点或者少亏一点都能在现实生活中干很多事，兴许后面的操作就应该更小心谨慎点。

其实早些年也非常提倡一个观点，就是当你一段时间的盈利后，可以适当取点资金出来去消费消费，感受一下这些利润带给你生活上的情绪价值，那样账户就不仅仅是一串数字而已，从而能更敬畏市场，以前老杨还真是这样干的，只是这些年随着年龄增长，对于很多事情都丧失了兴趣，情绪极度稳定之后，这种消费也带来不了多大的愉悦感就基本没咋动了。说通俗点就是现在大鱼大肉也就那样，啃点馒头咸菜也觉得没啥，可能当下唯一还能有点念想的，就是真的想带大家把账户做好了。

好了，铺垫了这么多，就要引出比较残酷的话题了：2025年是真的惨，就不说你们，老杨的股票账户这一个多月下来，红的天数五天都不到，之前任何一次股灾都没如此过，如果说现在是砸到了2800点，那倒也眼不红心不跳，可一看指数还在3100上方，净值却比2800还低的时候就特没底了，而且应该是不少人都是这样一个心态，就2024年咋样亏也都认了，新的一年一定调整好好好把握一翻，然而好不容易调整好的心态，开局又是一顿暴击，这就好比你前一轮到最后几步闯关失败了，这之后你耐心沉淀，好好总结，打理好心情准备再出发，结果第一关都过不去了，这你说搁谁能顶住。

当然了，暴击还不止股市，黄金市场也是接连重击，重击到啥程度一会老杨给大家贴个图就知道了，没想到这开年半个月不到，目标既然就由翻倍变成了先回本，苦啊！苍天啊，大地啊，谁来帮咱们投资者出出这口恶气啊！

黄金，纯看日线4连阳，妥妥的强势行情，这个时候你一定想问，延续性这么强你是不会做多吗？操作个多单很难吗？说实话，现在复盘的时候，老杨也想问自己，怎么日线多头这么明显，操作的反而都是空单呢？然后就开始找理由，原来切换到小时级别，延续性就没那么强，甚至很多时候你看到的反而会偏空一点，比如走势要不是日内先来波破低，要不在美盘来一波快速回撤，这个回撤的力度还不小，基本都是20个点以上，这就让即便定势是多头的，在参与二次跟随多时也一样被扫。

能把握到的，只有在日内横盘时直接去参与，即多空只能直接进，只是这个过程中，咱们选择的都是空单，并且过程中并不是说空就一直错，印象中持仓期间都是给过盈利机会的，只是离目标位都差一点，最后再上去就没有认错机会了。就哪怕是单论周五非农的行情，你去参与空单的话，价格也是在数据后先走了破低，而回到刚刚说的日线级别强势连阳，这是不是咋看都矛盾，强势又怎么会破低呢？

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不得不说，开年这几天的走势很妖，股市也妖黄金也妖，然后节奏没踏好的就是两边挨打，倒也没啥办法，只能是调整好心态好好做好接下来的行情了，大家也别急躁，老杨知道这种连续的错误很多人容易心态失衡，情绪崩盘，只是这样解决不了问题，还是得平复好，相信老杨也请相信自己！

今日来说，凌晨属于破高走势，最高测试2698一线，这离2700的整数关口就一步之遥，那么当下需要关注的就是周一还能不能延续破高，如果日内突破2698，那操作上还是需要跟随多，而如果这里能承压，特别是欧盘出现破低信号的话，不排除这里有一波调整，且这个调整是可以考虑参与波段的，短期来说，上方阻力就是26982700区域，下方支撑2675-2676附近，当前就没别的，关注周一欧盘强弱，继续破高，美盘回撤多，走破低的话，则可以考虑布局一轮空头，欧盘走区间的话，那就是转账时间还没到，继续和前面几日一样卡区间参与即可。

操作建议：

黄金：上方阻力2698-2700区域，下方支撑2675-2676，等待周一欧盘强弱定操作方向。

原油：观望

操作回顾：

每一单我们均与喊单对应，进了就是进了，没进就是没进，绝不弄虚作假，并且每一单会有原因解读，让你知道为什么要在这个位置进，且进了之后如何处理，盈亏一目了然。

意见仅供参考，投资有风险，入市需谨慎。